Quase uma semana sem postar né? :(
Não foram dias felizes, na verdade foram dias totalmente sem noção, e que eu deveria ter postado, precisava mesmo desabafar, mas não sentia vontade. Acho que segunda eu até postei mas no fim do dia resolvi excluir a publicação porque era algo que não estava de acordo com meu planejamento, então decidi que não deveria continuar. Nesses dias ausentes eu fiz nf, tive várias compulsões, me cortei e vomitei diariamente. Não sinto orgulho disso mas já sabia que algum dia isso iria voltar e eu me questionaria o que estou fazendo da minha vida, se a reeducação alimentar é algo "possível" pra mim, se algum dia vou ter força de vontade e determinação pra concluir alguma coisa na vida ou pra mudar hábitos para toda a vida. Ainda não parei de me questionar essas coisas, talvez nunca pare. Enquanto isso, eu continuo lutando com o monstro faminto (literalmente) que dentro de mim e buscando autocontrole pra ter sucesso na minha reeducação alimentar. Porque eu ainda não desisti. =)
Cardápio 08/08:
10hs30: 1xíc de café desnatado + 1 banana prata
12hs30: 1c de arroz branco + 2c de carne moída + 3c de abóbora cozida + 2folhas de alface + 2c de cenoura crua ralada + 2 fatias de tomate
15hs30: 1 kiwi
17hs: 3 bolinhos de chuva (não-planejado) haha
18hs: 1xíc de café + 1fatia de cuca de coco + 1 halls
21hs: 1c de arroz branco + 2c de carne moída + 3c de abobora cozida + 1folha de alface + 1 fatia de tomate + 1c de cenoura ralada crua + 1 mordida num cupcake que namo tava comendo hihi
22hs30: 1 maçã + 1 sobremesa batavo light + 1 halls
A noite foi quase um início de compulsão né haha
Posso melhorar muito ainda, deu 900kcal... Pretendo que hoje dê 800kcal (e os próximos dias também!) hhsuahsua
Ahh, minha irmã vai vir amanhã de novo, dessa vez vem ela e o namorado, isso quer dizer: vou fazer muitas coisas gostosas ¬¬ Além de ter mais controle, já estou pesquisando versões lights e com frutas das guloseimas que eles mais gostam, pra contentar todos né haha
Volto a noite com o cardápio de hoje, bjo!
Flor, passei por td o q vc passou e ainda não estou bem... é mto difícilresponder tantas perguntas q eu até parei d me perguntar! Aceitei q sou assim e realmente sou bem mais feliz do q era qdo obesa (ainda sou, mas menos rsrs)... Siga firme na reeducação... isso vira hábito assim como ana virou nossa vida! Bjuss e mta sorte com as guloseimas lights!
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