Boa Noite!! :)
Minha barriga tá doendo de tanto que comi hoje, tô estufada... Na verdade, comi 2 pés-de-moleque a mais do que o planejado, mas amendoim me incha muito a barriga, pareço grávida (que exagero haha)
Dia calmo e um pouquinho (bem pouquinho) produtivo haha Passo o dia inteiro reclamando que não tem nada pra fazer e quando chega a noite aparece tanta coisa que preciso fazer antes de dormir que acabo não dando conta, ou dormindo muito tarde haha Preciso mudar isso!!


Cardápio do dia:
10hs: 1xíc de café com leite desnatado + 1 fatia de pão de centeio light + 1c de margarina light + 1/2 fatia de presunto magro
12hs: 1c de macarrão + 2c de molho + 1/2 concha de feijão preto + 3c de repolho cru
15hs: 1 bergamota
18hs: 1 copo de leite desnatado batido com 1/2 banana prata + 1 bolacha de arroz integral
19hs: 1 pé-de-moleque
21hs: 1xíc de café + 1 torrada de pão de centeio light + 1/2 fatia de presunto magro + 1 pé-de-moleque
22hs30: 1 maçã

Tirei uma foto do meu lanche da tarde de ontem pra mostrar o que é essa bolacha de arroz integral que estou comendo. Confesso que adorei por ser gostoso, integral, dá sensação de saciedade e tem só umas 36 kcal cada uma, são leve mas grandes, nem consigo comer mais de duas por vez, realmente me enchem. Eu comprei no Uruguai, é um pacote com aproximadamente 20 unidades (eu acho haha), nem sei o que vou fazer quando acabar, comprei só 1 pacote porque não sabia se eu ia gostar hehe...






Ah, hoje eu me pesei... Pesei de roupa de novo porque não tenho coragem de tirar toda a roupa nesse frio medonho pra pesar né?! Não me importo, já que não vou andar sem roupa por aí mesmo rsrs
Iniciei a RA dia 11/07 pesando 51kg
Hoje (19/07) deu 50kg exatinhos... é um bom resultado já que não estou nem passando fome! =)

19/07 -> 50kg